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Na hora da fome: Sucos Detox

Os sucos detox estão na moda, sempre que o assunto é dieta equilibrada eles são citados e comentados. Mas muita gente ainda não sabe do que se trata e para que exatamente servem. Como estamos na época mais gulosa do ano (rs) este tipo de suco vai bem.
Eles são compostos por variedades de vegetais que possuem o papel de limpar toxinas obtidas por uma alimentação não adequada (pratos típicos da ceia de natal, por exemplo) e provocam sensação agradável de disposição e energia durante todo o dia. As receitas são inúmeras utilizando a combinação de frutas, verduras, ervas  e são  ricas em fibras, minerais e vitaminas, todas elas promovem a desintoxicação do organismo e auxiliam no emagrecimento (evitam retenção de líquido). Ao contrário do que muita gente pensa, os sucos detox não precisam ser pouco calóricos, o benefício vem dos seus nutrientes. Abaixo seguem duas receitas de sucos detox:


#1
1 folha de couve
1 maçã
1 fatia de gengibre fresco
1/2 cenoura ralada
1 copo de água

#2
1 folha de couve
1 fatia de abacaxi
suco de 1/2 limão
5 folhas de hortelã
1 galho de salsinha
1 fatia de gengibre
1 copo de chá verde

As duas receitas são preparadas batendo todos os ingredientes no liquidificador.

Espero que tenham gostado do post!
Bom apetite!!

Beijo

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