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Cozinha Prymor - na dieta até no aniversário de casamento

Como manter a dieta em dias de festa?
Praticamente impossível. Mas uma coisa que me ajuda muito é manter a dieta durante as outras refeições do dia.

Por exemplo no último dia 13 foi meu aniversário de casamento e como de costume eu e o marido saímos para jantar. E como é comemoração eu não fiquei só na salada.

Mas para compensar no café da manhã, almoço e lanche me mantive na linha. Acho que esse é o segredo para não perder o foco da dieta. Não sei você, mas quando eu passo um dia me acabando na comilança no dia seguinte tenho uma tendência muito forte a continuar comendo desesperadamente. Então abro a exceção para comer sem culpa apenas na hora da comemoração ( e faço isso para qualquer evento fora da rotina, desde uma festinha infantil até um cinema regado a pipoca).

Outra coisa que nos atrapalha a manter a dieta é acreditar que para comer de forma saudável é preciso ter tempo. Eu sempre faço as minhas saladinhas e alguns pratos sempre com muita rapidez e tenho alguns truques para isso. 

Um desses "coringas" que tenho é um super omelete que faço usando ingredientes que a gente sempre tem em casa e que, comendo apenas ele me sinto super saciada.

No vídeo de hoje te mostro como faço esse super omelete e conto o segredo pra ele ficar inteirinho como uma panqueca. E é esse ingrediente especial que faz com que ele "mate a fome" de verdade.

Espero que goste e aproveite a receita super simples, mas que eu amo e faço muito aqui em casa. Aperte o play.

receita light



Gostou da receita? Lembrando que você pode usar outros ingredientes que ficará tão bom quanto.

Me deixe a sua opinião\sugestão aqui embaixo.

                                              

18 comentários:

  1. amo comer super omeletes assim! as vezes levo de marmita pro trabalho, adorei sua receitinha

    www.tofucolorido.com.br
    www.facebook.com/blogtofucolorido

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    1. aah eu tb amo. Fico feliz que gostou lindeza.. beijos

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  2. Pri você me deixou com água na boca com esse omelete nhamiii e que gracinha o João te ajudando um fofo beijos pra e vc e ele ♥!
    http://detudoumpoucosil.blogspot.com.br

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    1. haha JOão é uma paça rara né amiga. Faça ai na sua casa pra matar a vontade heiin.. beijão

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  3. ja almocei e ainda assim fiquei com agua na boca kkkk amo omelete, o seu deve mesmo ficar muitoooo bom!!
    Bjao e boa semana :*
    http://festadasunhas.blogspot.com.br/

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    1. hahaha tb sou apaixonada com omelete Aninha. Fico feliz que gostou da receita.. beijos

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  4. Parabéns pelo niver, que Deus continue abençoando a família. Eu e meu marido também amamos omelete e faço muito por aqui só com cenoura ralada e cebola huuum!Delícia.Bjo Pry
    www.dicamineira.com

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    Respostas
    1. Amém!! Obrigada pelos votos Dai é o que desejo pra vc e maridão tb. Aiii omelete não tem como ficar ruim né, Tb amooo. beijos

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  5. parabens pelo niver de casamento Pry , Deus abençoe !
    e eu adorei a receitinha
    ótima , parece gostoso
    bjuuuuuuuuuus
    http://www.sorriaprincesinha.com.br/2016/02/projeto-barriga-chapada-xo-gordura-t-sek.html

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    1. Obrigada Lari. aah que bom que minha linda. beijoss

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  6. Joããão ! <3 <3 <3

    Ok, agora preciso fazer esse omelete ! Kkk.

    Beijo lindona !

    | O Blog Que Não é Blog |

    | Canal no Youtube |

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    1. haha ele é um fofo né Anna. Faça sim e me conte se gostou. beijosss

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  7. adorei a receitinha, adoro omelete!
    que lindinho o João *-*

    www.blogamorarosa.com

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    1. Grazi fico feliz de saber que gostou. Tb adoro hehe.. beijao

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  8. Puxa, que bacana suas dicas pra se manter em disciplina
    Adorei a receita
    www.camilakellen.com

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  9. Respostas
    1. Mi faça ai e me conte depois o que achou. Tenho certeza que vai amarr. beijão amiga

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Olá, seja bem vinda (o) ! Deixe um comentário, sua opinião é muito importante pra mim! Beijo, Pry.

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