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10 DICAS PARA CONQUISTAR A AUTOESTIMA E FELICIDADE APÓS A MATERNIDADE

Após a gestação e maternidade é comum que as mulheres percam o interesse em cuidar da própria aparência.

Isso porque o novo serzinho é totalmente dependente, e muitas vezes, o maior trabalho fica com a mãe. Além disso a nova rotina demora para ser colocada em dia.

E assim, sem se cuidar do jeito que costumava antes do bebê, a autoestima da mulher vai caindo e quando ela se dá conta, acredita que já não tem mais jeito.

Por isso hoje eu vou te dar 10 dicas para resgatar ou conquistar a sua autoestima após a maternidade e assim poder curtir esse momento mágico, com muito mais alegria.

Confira:

1. Estipule tempo para fazer coisas que você gosta
2. Estipule tempo para cuidar da sua vaidade, por mais que parece algo fútil, ela é muito importante para a sua saúde psicológica.
3. Mantenha-se em aprendizado, leia, faça aulas de coisas que gosta como música, línguas, pintura (essas aulas podem ser o tempo que estipulou no item 1)
4. Faça exercício física (procure o que mais te agrada, pode ser só uma caminha na rua. Isso mudará a sua vida e autoestima)
5. Não deixe ninguém desvalorizar você e o seu trabalho ( mesmo que ele seja em casa)

Para conhecer as outras cinco dicas veja o vídeo abaixo:

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