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APERTITIVO DO BEM

Quem nunca saiu da dieta por conta daquele happy hour inocente ou por causa daquela festinha no meio da semana?

Por aqui, isso sempre acontece. Vira e mexe tem um aniversário em plena quarta feira, ou as amigas marcam alguma coisinha após o trabalho e assim lá se foi a dieta mais uma vez.

Porém, há poucos dias descobrimos que não precisamos encarar aperitivos tão malvados quanto os salgadinhos e snacks.


A pipoca além de gostosa é bem mais saudável porque contém fibras, polifenóis, são menos calóricas e possuem menos gordura.

Ou seja, a nossa salvação!!


Mas fique atenta ao modo de preparo pois adicionar sal, manteiga, temperos prontos, conservantes e coberturas pode destruir os benefícios do seu lanche saudável.

Veja 3 truques para evitar o doce durante a dieta e confira 10 dicas para fazer toda criança comer saudável.

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